Se  tourner  vers  l'Intérieur

Je crois que je vais le faire tous les matins avant de me mettre au travail,

"me tourner vers l'Intérieur", rester une demi-heure à l'écoute de

moi-même. Je pourrai dire aussi : méditer

Mais le mot m'horripile encore un peu.

Oui, pourquoi pas une demi-heure de paix en soi-même

On agite bien bras, ,jambes et autres muscles le matin dans la salle de bains ;

mais cela ne suffit pas. L'homme est corps et esprit 

Une demi-heure de gymnastique et une demi-heure de "méditation" peuvent

fournir une bonne base de concentration pour toute une journée 

Voici une proposition à "méditer"et peut être mettre en pratique au 1er Janvier prochain 

Bien à vous 

Françoise