Cette semaine vous allez apprendre à vous relaxer pour supprimer toutes les tensions et cela pendant environ 15 minutes par jour
S'asseoir confortablement : Inspirez profondément et tout en expirant visualiser et répétez mentalement le chiffre 3 3 fois
Inspirez profondément et tout en expirant visualisez et répétez mentalement le chiffre 2 3 fois
Une dernière fois, inspirez profondément et tout en expirant visualisez et répétez mentalement le chiffre 1 3 fois
Ensuite relâchez tous les muscles de votre corps en commençant par la côté droit
Relaxer chaque jour, muscles, nerfs ... et le plexus solaire sera alors prêt à fonctionner

1 Quel système nerveux est l'organe du conscient ?
Le système cérébro-spinal

2 Quel système nerveux est l'organe de l'inconscient ?
Le système sympathique

3 Quel est le point central de distribution de l'énergie que le corps engendre constamment ?Le plexus solaire

4 Comment cette distribution risque-t-elle d'être in interrompue ?
Par des pensées résistantes, critiques et discordantes et plus particulièrement par la peur

5 Que provoque cette interruption ?
Tous les maux dont l'espèce humaine est affligée

6 Comment peut-on contrôler et diriger cette énergie ?
Par la pensée consciente

7 Comment peut-on éliminer complètement la peur ?
Par une compréhension et une reconnaissance de la vraie source de tout pouvoir

8 Qu'est-ce qui détermine les expériences que nous rencontrons dans la vie ?
Notre attitude mentale prédominante

9 Comment pouvons-nous éveiller le plexus solaire ?
En nous concentrant mentalement sur la condition que nous désirons voir manifestée dans notre vie

10 Quel est le principe créateur de l'Univers ?
L'Esprit Universel

Cette semaine, en plus de la leçon 3 nous allons demander à l'Univers quelle est la qualité à mettre en oeuvre pour réussir cet exercice :
Il s'agit de : La Générosité
"je deviens de plus en plus disponible vis-à-vis des autres ... sans m'oublier pour autant"

Je vous souhaite bon courage et excellente semaine
Bien à vous

Françoise
Coach, Hypnothérapeute, Conférencière
Je vous remercie de bien vouloir reproduire ce texte dans son intégralité
Bibliographie : Charles Francis HAANEL (1866 - 1949)